天水月经时间长怎样调理？

天水协同医院介绍天水月经时间长怎样调理？很多女性都会出现月经时间过长的情况，事实上这种症状是不正常的，也可以说是属于月经不调的一种表现。通常正常的行经时间多在三至七天左右，月经时间过长需要进行必要的治疗，同时还可以通过调理来使其恢复到正常水平，来看看天水协同医院医生的介绍。

月经时间长属于月经不调的一种表现，除了药物治疗外，还要配以健康的生活方式，少吃冰冻食品，保持营养充足，不要过度节食，同时学会调节释放自己的压力，保证充分的休息时间等。

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

2、注意卫生，预防感染，保持外生殖器的卫生清洁。

3、注意保暖，避免寒冷刺激，避免过劳。经血量多者忌食红糖。

4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

6、长期月经不调要注意饮食调理，如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。